Etiket Arşivleri: meditasyon ne işe yarar

Kimi zaman “şu an” ne hissettiğimizi anlayamadan, bilinçsiz bir halde hayatın rüzgarında hızlı ve yoğun bir şekilde koşmaya çalışırız. Bir yemeği tadına varamadan yiyebilir, arabadayken geçtiğimiz manzarayı bakar ama göremeyebiliriz… Meditasyon zihninizi, rahatlatarak kendinizi dinlemeniz için size bir kapı açabilir. Meditasyon Nedir? Meditasyon, Latince meditatio kelimesinden türemiştir. Kelime anlamı aslında derin düşünmedir, meditasyon demek bilinç […]