Yapılan araştırmalar aromaterapinin stresi azaltarak, uyku kalitesini arttırdığını, nefesin daha düzenli ve rahat alınmasına yardımcı olduğunu göstermektedir. Bugün ki yazımızda sizlere strese karşı iyi gelen doğal yağlardan bahsedeceğim. Bu yağları bir buhurdanlıkla kullanmanızı tavsiye ederiz. Şimdi gelelim strese iyi gelen doğal aromaterapi yağlarına;
- Yasemin Yağı
Yasemin yağı harika aroması ile canlandırıcı ve rahatlatıcı bir etkiye sahiptir. Depresif ruh haline iyi geliyor ve enerji veriyor. Sadece buhurdanlıkla kullanmakta kalmayıp, öncesinde cildinizin küçük bir bölümünde alerjik reaksiyon testi yaparak vücudunuzu yasemin yağı ile ovabilir, masaj yapabilirsiniz.
- Lavanta Yağı
Lavanta yağı belki de üzerinde en çok araştırma yapılmış olan esansiyel yağdır. Araştırmalar lavanta yağının kan basıncını düşürdüğünü, beyin dalgalarında ölçülebilir değişiklikler meydana getirdiğini ve sinir sistemini sakinleştirdiğini göstermektedir. Uykusuzluğa da iyi gelen lavanta yağı depresyon ve anksiyeteyide azaltıyor.
- Ylang Ylang Yağı
Ylang Ylang yağı tropik bir ağacın çiçeklerinden elde edilir ve alternatif tıptada kullanılır. Kan dolaşımında ki etkisiyle kan basıncını düşürerek sinir sistemini yatıştırıyor.
